Ollaan katseltu pari animaatiota illanviettona ja todettiin, että se seikkailemisen sekaan puolipakollisesti ympättävä melko suoraviivainen romanssi on itseasiassa aika hyvä asia parisuhteelle. Kun niitä yhdessä katsoo, niin tulee tehtyä henkinen matka oman suhteen alkuaikoihin ja pysyy mielessä ne kaikki hienot asiat, mitkä parisuhteelta saa. Animaatioparisuhteet myös etenevät yleensä sikäli suoraviivaisesti, että yleensä jossain määrin täsmäävät omaan etenemiseen. Toiminta on kuitenkin niin paljon etusijalla, ettei niihin kuvioihin liikaa ole aikaa laittaa, joten suurimmat kummallisuudet jäävät pois.
Tehokkuusajattelua mietin tässä, kun luin jostain treenistä, jossa piti treenata 4 minuuttia kerralla. Treenin kesto on hyvin määritelmäriippuvainen asia. Treenaamiseni koostuu lähinnä venyttelystä ja leuanvedoista, joiden kestoksi voidaan laskea 0 minuuttia, koska ne tapahtuvat taukoliikuntana töissä, eivätkä ne siis vie aikaa miltään muulta. Lisäksi työmatkaliikunta, johon pyöräillessä menee tällä laskentatavalla ehkä 10 minuuttia suuntaansa (tai sitten 35 minuuttia, mutta työmatkaan menee 0). Muilla liikkumistavoilla (skike) sitten reippaasti enemmän. Mutta. Kyseistä 4 minuutin treeniä kun katselin, niin totesin, että siinä käytetään kuntosalivälineitä. Vähintäänkin siis minulle kyseinen treeni kestäisi 34 minuuttia. Tarinan opetus: kun treenaat, trenaa kotona, töissä tms paikassa jossa jo olet, olosuhteissa, joissa valmistautumista ei juuri tarvita. Muuten lyhytkin treeni on pitkä.
Toinen asia joka pistää silmään on se, että useimmiten tuloksiin tähdätään ihanhetijustnyt. Yksi puoli asiasta on tietenkin se, että tuloksia nyt vaan on kiva saada äkkiä. Liekohän toinen syy se suhteeton panostuksen määrä, mitä "lyhyen" treenin tekeminen vaatii? Kukaan ei yritäkään maratoonariksi kahdessa viikossa, mutta monet pikatreeniohjelmat tuntuvat puhuvan tuloksista kahden viikon päästä. Jos treeniin ei tarvitse panostaa niin paljon ihan oikeaa aikaa, niin on varmaan helpompi hyväksyä, että tulokset tulevat kuukausien perästä. Tuntuu, että minun ainakin on.
Kyllä sä voit tabataa tehdä kotonakin tekemällä esim. kahvakuulalla thrustereita. Ei silläkään tuloksia saa ihanhetijustnyt, mutta kyllä sen pitäisi ihan oikeasti olla tehokas. Prof. Tabata oli kai asiaa ihan oikeasti tutkinut.
VastaaPoistaJoo, treenaaminen siis onnistuu, lähinnä juttu olikin, että kannattaa miettiä, että minkälaista treeniä tekee. Ja nimenomaan siltä kannalta, että mitä on siinä omassa tilanteessa helppo tehdä.
VastaaPoista