Nukahtamisongelmat ovat viimeaikoina olleet onnellisesti poissa. Varmaan isoin vaikuttava tekijä ovat olleet lapsen korvatulehdukset, mutta uskon optimistisesti, että tehdyt iltavalaistusratkaisut edistävät myös asiaa. Ollaan nimittäin tehty niin, että sen jälkeen kun kakara menee nukkumaan, niin olohuonetta valaistaan pelkällä öljylampulla ja läppäristä laitetaan monitori himmeimmälle. Luin nimittäin jostain, että kannattaa olla lämmintä valoa illalla. Ja onhan tuo mukava tunnelmavalaistus. Omalta osalta nukahtamista varmaan edistää myös se, että olen lukenut enemmän kuin surffannut. Erityisesti, kun olen lukenut jo aikaisemmin lukemiani kirjoja ruotsiksi. Ei tulee liikaa yllätyksiä eikä muutakaan mieltä kiihdyttävää.
Taas sen voi todeta, että tarpeeksi täytyy menettää uniaan, että niitä arvostaisi tarpeeksi. Keväästä lähtien kerta toisensa jälkeen todennut, että pitäisi nukkua, mutta näin kauan kesti, että jotain alkoi tapahtua. No, parempi myöhään kuin ei silloinkaan. Nukkumattomuus vaan on aiheuttanut senkin, että liikkumista ja muuta sellaistakaan ei ole tullut tehtyä, joten jaloilleenkiipeämisen aika on taas.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti