Pari päivää jo vaaka näyttänyt alle 100 kg, tänä aamuna 99.4. Syntymäpäivälahjaksi sain sykemittarin, jossa on semmoinen kuntotestiominaisuus. Tein sen testin silloin heti ja nyt taas ja tulos oli aika paljon parempi. Tosin en tiedä, että kuinka paljon tuossa on varianssia. Kokemus varmaan opettaa.
Itsensä kehittämisessä numerot ovat usein hyödyllisiä. Elämään vaikuttavat muutokset ovat hyvin hitaita. Elopainon putoaminen viidella kilolla ei ole aiheuttanut sellaisia muutoksia, jotka huomaisin itse. Vaaka kertoo kuitenkin, että eteenpäin mennään joten motivaatio säilyy.
Ehkä tuosta kuntomittarista saa samanlaisen motivaationkasvatustyökalun.
