Kauheasti ollaan tehty asioita nyt kun on loma. Samalla kuitenkin väsymys on kasvanut jo aika uskomattomiin mittasuhteisiin. Havaitsin, että syynä on todennäköisesti se, että olen ajatellut, että aika sama mitä tekee, kunhan pysyy liikkeessä. Eipä vaan ole. Hikiliikuntaa, eli liikuntaa joka aiheuttaa hengästymistä tarvitaan. Hikiliikunnaksi sinänsä on riittänyt elossa oleminen viime päivinä. Täytyy siis pitää huoli siitä, että oikeasti tulee tehtyä jotain vaativaa. Lenkkeilyä olen aloitellut ja pyöräilemässä voi aina käydä.
Liikunnan järjestäminen voi olla vähän haastavaa, kun ollaan paljon reissussa ja sellaista, mutta pakko on paras motivaattori. Lenkkeillä ainakin voi joka paikassa. Leukojakin voinee vetää monessa paikassa. Käsinseisonnan treenaaminen lie myös aika paikka-agnostista. Siitä sitten vaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti